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骨療醫生、美國奧運水球隊隊醫拉奧（Naresh C. Rao），為我們破除了一些常見的錯誤說法，並解釋翹腳如何影響身體健康。
有人認為翹腳會造成靜脈曲張，但拉奧醫生表示，他沒有讀過任何證明兩者關聯性的研究，「靜脈曲張多與遺傳、老化或肥胖有關。」他表示，對於高血壓的患者來說，久坐與血壓上升確實有關聯，「但久坐並不會導致高血壓。」
不過，拉奧醫生亦指出，以人體工學而言，翹腳並不是個有益骨盆的動作。
翹腳的時候，上方的膝蓋會向下方的膝蓋施加壓力，骨盆也得旋轉、處於緊繃；膝蓋扭向不自然的角度，下背部也會弓起。他也認為，固定換腳並沒有太大的幫助。
