大家可能不曉得的是，高血壓患者應維持「低鹽」飲食，而非「無鹽飲食」。
最理想是每日維持2.4克的鈉，而扣掉天然食中的鈉後，調味料約可攝取2克鈉，也就是大約5克的鹽，過低或過高都可能增加高血壓的風險哦！
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最理想是每日維持2.4克的鈉，而扣掉天然食中的鈉後，調味料約可攝取2克鈉，也就是大約5克的鹽，過低或過高都可能增加高血壓的風險哦！
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