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我們是容易分心的一代，每天花好幾個小時打開無關緊要的電郵、查看社群媒體，這種「隨時在線」的狀態因智慧手機而惡化，某些研究指出，這害得我們在工作時壓力更大，生產力降低。
曼徹斯特商學院的庫柏教授（Cary Cooper）說：「有40%民眾一醒來，第一件事就是查看電郵。」
「另外有40%人，晚上睡前最後一件事就是收電子信箱。」
今年稍早公布的2016工作生活品質報告指出，這種在非工時查看電郵的狂熱，讓很多人很難「關機」，這會逐漸增加我們的壓力。
歐洲企業該怎麼做？
聰明工作
聰明的企業已經開始插手幫員工解決問題了。2012年起，福斯汽車員工不當班時，無法查看電郵。戴姆勒（Daimler）准許員工設定信箱，在假日時自動刪掉所有收到的工作郵件。法國幾週前制定的新勞工法，鼓勵所有企業採取類似措施。
