- 天下Web only
● 天下編輯每日為您送上第一手新聞，掌握財經時事，對焦國際零時差！ >>
澳洲阿德雷得大學（University of Adelaide）神經專家科爾博士（Dr Fiona Kerr）說，吃完午餐後欲振乏力，完全是自然現象。她說，人類「生來就該一天睡兩覺」。
科爾解釋：「睡眠剝奪一般對於創意性過程、整體健康和心理健康都有不少負面影響。」
「影響主要是皮質酮增加阻礙神經，以及注意力、執行功能、工作記憶力、邏輯推理、身體靈活度、情緒降低。」
她說，這會發生在下午，是因為我們的身體「設定」應該在這時候午睡。
為什麼會這樣？一個主要原因是，人是雙相的（人體原本就設定成應該一天睡兩覺），有兩種主要身體節律會把我們分別拉往睡和醒的方向，這兩件事在中午合力創造出一個「午睡區間」（nap zone）。
