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幫助你更快入睡、睡更久、沒有副作用的完美安眠藥，目前還只是夢想。這種魔法藥丸可以解決很多問題，像美國有好幾百萬人睡眠不足，美國疾病控制與預防中心（Centers for Disease Control and Prevention）最近調查指出有35%美國人每晚睡不到7小時，低於建議健康睡眠量。
一覺好眠不只是能增加我們的幸福感，現在有愈來愈多科學共識，同意睡眠能降低心臟病、糖尿病和肥胖機率。在睡眠實驗室裡，受試者在3週內大幅減少睡眠，結果在抽血檢查出現前期糖尿病（或糖尿病前症）跡象。如果你懷疑睡眠的重要性，你該知道，現在科學家相信睡與醒的循環，是地球上所有生命的核心組織原則，就連最小的單細胞組織都有生理時鐘的基因定序。
當然，市面上有很多安眠藥，不幸的是不一定非常有效，還可能上癮、帶來危險。
