這些場景，你是不是感到熟悉？
明明不餓，但零食總往嘴裡塞；上班挨罵後買份甜滋滋的蛋糕解悶；或加班完衝進速食店嗑炸雞、喝可樂。
暴飲暴食讓脂肪層層堆疊，也增加罪惡感，你試圖節食減肥卻沒太大成效。這都讓你沮喪，也是許多現代人面臨的困境。
為什麼不餓也狂吃？為什麼努力節食卻徒勞無功？
曾被《時代》雜誌選為世紀百大英雄與偶像人物、全球身心醫學權威狄帕克．喬布拉（Deepak Chopra），在《天下》出版的最新著作《你在渴求什麼？》回應了這些問題。
他寫道，「生命在於滿足。如果你的生命沒有滿足，你的胃永遠也無法填補你的缺憾。」當然也無法靠節食順利減肥。
