現代生活緊張，痠痛、失眠等文明病接踵而來，甚至還可能讓癌症時鐘快轉。而傳統東方智慧的「鬆」字訣，如何應用在日常養生，達到遠離病痛的「身輕」境界？
衛福部去年公布的二○一二年癌症報告顯示，台灣平均每五分二十六秒，就有一人罹癌，比十年前加速一．六倍。罹癌人數也節節攀升，每二三三名國人，就有一人受癌症侵擾。
台大中文系副教授蔡璧名，同時是暢銷書《正是時候讀莊子》作者，○七年也受困於癌症魔爪中。她罹患婦癌第三期、惡性腫瘤長達九公分，甚至擴散到腸胃和淋巴，五年內死亡率高達七五％。
但她最終歷劫歸來、抗癌成功。關鍵之一來自她畢生鑽研的道家哲學、中國傳統醫學典籍，和太極拳法。
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