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根據《衛報》，科學家長期一直認為，所有動植物都有24小時循環的體內生理時鐘。
但包括人類在內，某些物種個體內部的生理時鐘，可能特別偏好白天或夜晚。
先前研究指發現有基因會影響生理時鐘，只是影響程度不明，我們對這種基因所知不多。
加州生技公司23andMe職員辛德斯（David Hinds）外領的研究團隊，捕撈8萬9283人的基因組，尋找線索。
研究團隊分析基因組，同時檢視這些人在「喜歡白天還是晚上」網路問卷的填答結果。
這篇發表於《Nature Communications》期刊的研究發現，有超過12種基因變異與「晨型人」有關。這些健康的晨型人說，他們在早上感覺最棒。
晨型人失眠或每晚需要超過8小時睡眠的機率遠低於非晨型人，他們也比填答問卷的56%夜貓子更不容易憂鬱。
研究也發現，把年紀和性別納入考量後，得知晨型人的身體質量指數（BMI）通常較低，所以一般也比較健康。
不過研究人員謹慎地說，這些相關性不一定能代表因果關係，研究人員也沒有發現與失眠、呼吸中止或睡覺時流汗等睡眠失調有關的基因。
