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國際媒體和期刊近期大量出現「個人化營養學」（personalized nutrition）一詞，如果從這個視角來看，也許每一種減肥方式都有效，但也可能都無效。
《紐約時報》報導，本月發表於《細胞》（Cell）期刊的以色列研究報告，引發媒體注意。有媒體頭條寫道：「這份個人化營養學報告，顛覆我們對『健康』飲食的認知。」
報告指出，節食者可能吃了一大堆所謂的健康食物，像是番茄等，但這些食物對這些節食的人來說，可能根本就只有負面效果。
在臨床醫療行為中，「個人化醫療」已經漸趨成熟。醫界明白，有些藥品在不同病患身上，會有不同效果，透過腫瘤的基因分析，醫師也可以找出特定病患的最佳癌症治療方式。
醫學界和營養學界早就發現，基因、過去的健康狀況或其他因素，都會影響一個人對特定食品產生不同的反應，但「個人化營養學」這個概念卻是近期才竄出頭。
那麼「個人化營養學」運用到體重管理時，又會產生什麼樣的問題？
目前為大眾熟知的標準化節食無法在長時間的減重計畫中，持續達到「有感」的減肥效果。很多研究和報告，統計一大堆人的減肥成效後，提出平均減重結果，但這往往無法呈現出個別差異。
比方說，2005年一份針對160名成年人的減重研究，隨機指派受試者參與低碳水化合物飲食、低油脂歐尼斯飲食法(Ornish Diet)和區間瘦身法（Zone diet）等多種減肥計畫，1年後，結果卻差不多，每一組都有人瘦了15公斤，但也有人胖了4.5公斤。
當然，減重成效會跟個人的意志力和動力有關。但試想，如果可以根據每個人的身體特質和基因、生物特質，一開始就把受試者分配到最適合的減重計畫組別，是否省事很多。
比方說，或許低碳水化合物飲食組別中的某些人，減重成效不佳，但把他們放到低油脂組，卻可以輕鬆瘦。
