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聽說吃紅肉會致癌,可是我愛吃肉,怎麼辦?

世衛轄下國際癌症研究署將熱狗、火腿、香腸、肉乾等加工紅肉列入「一級致癌物」,牛、豬、羊、馬肉等紅肉列入「可能致癌物」。但民眾不需太過恐慌,這不代表你今後都要避之唯恐不及。如果你無肉不歡,就記住英國政府建議的飲食原則吧!

癌症-加工肉-紅肉-世衛-健康 圖片來源:Flickr@anokarina CC BY 2.0
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世界衛生組織(WHO)轄下國際癌症研究署(IARC)26日宣布,加工肉「確實」會導致癌症,紅肉「或許」可能致癌。這項以800多份研究為根據的聲明,把加工肉列入「一級致癌物」名單,與吸菸、石棉、柴油廢氣同一個致癌級別,紅肉則列入「可能致癌物」,爭議性農藥嘉磷塞屬同級別。吃培根真的像吸菸般致命嗎?

IARC的致癌級別,代表該機構有多確信這類東西是否致癌,但沒告訴我們這些東西的致癌率。倫敦國王學院環境致癌教授菲利浦斯(David Phillips)這樣解釋:

拿香蕉皮來類比好了,香蕉皮確實能造成意外,但實際上不會發生得非常頻繁(除非你在香蕉工廠工作),而你因踩到香蕉皮滑倒受的傷,一般也不會像出車禍那麼嚴重。但在IARC那種危險辨識系統裡,「香蕉皮」和「汽車」可能在同一個級別,兩者確實會造成意外事故。

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