三十七歲的L先生，因為表現優異最近被公司調到外地，在不同部門擔任主管。
才剛上任，L先生馬上發現新單位的步調很快，他每天要處理的電子郵件，從過去的二、三十封驟升到一百多封，幾乎回不完。糟糕的是，同事的業務都要等他批示，萬一太晚回覆，就耽擱了業務。
身為空降主管，他不時感受到下屬質疑的眼光。他很努力要做好事情，思緒卻愈來愈亂，身心愈來愈疲累。
另一位三十二歲的職業婦女W太太，兒子才一歲，在工作與家庭之間兩頭燒，難以兼顧的她愈來愈不快樂。
「許多人時常面臨兩難的處境，無法跳出，就是壓力的開始，」台大醫院精神醫學部心身醫學科主治醫師陳宜明，舉他在門診看到的這兩個案例分析，人往往在不知不覺中逐漸累積壓力。
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