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你是否想過每年的年休該怎麼用，是要一次用光、預約一趟奢華長假，分開請幾趟較短的假期，或全部用在週末前後，讓自己可以常常享受每週3天連假的爽日子？
工作性質、度假預算和家人喜好都會影響你如何安排假期，不過科學家也有話要說。根據Inc.com，研究發現，如果想好好放鬆，8天假期的效果最好。
芬蘭1所大學追蹤調查54名受試者，測量他們放假期間幸福感和滿意度的高低起伏。結果發現，放假帶來的快樂不是隨著受試者皮膚愈曬愈黑、職場變成遙遠回憶而直線上升。放了8天假之後，幸福感也來到最高峰。
研究人員迪布魯（Jessica de Bloom）告訴《華爾街日報》：「8天可能是完整獲得放假所有好處的最理想長度。」
