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這3個教師自我精進的重點策略如下：
一、保持心情平穩沉著：一位內心平靜的人能夠敏感察覺自己的想法、處境，全心接納它。換言之，具備敏銳的觀察力，而能夠積極回應周遭環境的變化。教師即便在忙碌的生活節奏下，還能夠與自己、學生、同事和家人保持良好的互動關係，而這種處變不驚的能力，正可顯現作為一名教師的能力與價值。那麼教師該如何利用暑假練習「穩定心情」的能力呢？
1.參閱Meena Srinivasan的《教學、呼吸與學習》（Teach, Breathe, Learn）：此書提供個人練習保持自我內心平靜的方法。
2.撰寫日記：定期寫作可讓教師反思自己，也檢視個人組織與思考能力。教師也可鼓勵學生撰寫日記或週記，除了讓他們組織表達能力外，也可以學習如何自處。
3.接觸大自然：利用暑假多接觸戶外活動，能讓身心恢復平衡、愉悅狀態。
二、建立閱讀、反省與計畫：教師應培養固定閱讀習慣。閱讀能夠讓心情放鬆愉悅的作品；另一方面，也要閱讀增進專業能力的文章或專書。教師可利用暑假，藉由學校行事曆事規劃下學年度的閱讀目標，整理個人閱讀及教學所需的資料來源，例如網頁、書籍和文章等。最後蒐集並記錄教學策略，協助學生歸納、整理、建立自我學習架構。
三、連結、合作、傾聽與分享：有效教學是社會互動、互助的過程。暑假正是建立或擴展個人專業學習網絡的好時機，而學校、社區都是人際網絡的來源，但千萬切勿止步於此。教師可透過社群網站做為教師交流平台。此外，讀書會、教學科技的學習及精進策略，都能協助教師在新學年度有所成長。
由於教師的日常工作有其孤立的性質，教室裡的成功，依靠的是教師個人的魅力、知識及專業能力的綜合因素，無法完全轉移到其他班級或教師身上。因此，如果教師無法持續精進自己的專業能力及教學素養，就可能淪為制式講學的機器。
此外，學期間的課堂教學、行政支援、親師溝通等例行性工作，佔用了教師大部分時間，教師鮮少有空檔反省對話或與班群、社群同儕實踐專業成長活動，若能利用假期形塑學習型組織氛圍，就能進一步提升自己的多元成長。
(資料來源：美國教育週報Education Week)
