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坐坐站站工作最健康 自動升降工作桌崛起

很多人一開始出社會工作,身材迅速崩壞,原因就是長期坐著,尤其是中午吃飽飯之後,回辦公室就一直坐著工作,入口的美食化作脂肪迅速在腹部和臀部堆積。久坐不但不利身材,而且,長期保持坐姿的現代生活,愈坐愈短命。最好的方式是一天工作8小時當中,累計站4小時,坐4小時,規律變換姿勢,但是談何容易?桌椅的高度就這個樣,站起來必須彎腰工作,更加壓迫身體。

升降桌-工作-健康-久坐-肥胖 圖片來源:劉國泰攝
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歐美比較願意投資員工健康的企業,有愈來愈多改用升降工作桌,桌面可以自動視需要調整讓員工可以坐累了站,站累了坐。

正在南港展覽館舉行的自動化展,有一張自動升降工作桌吸引很多人的目光,這張工作桌,可以隨需要自動調整桌面。

升降桌 攝影/劉國泰


代理商齊富自動工業公司助理總經理游淑華指出,自動升降桌用途很廣,工業用途較多,比方工廠裡的工作台,能夠承重100公斤。

也有人將這種概念運用到辦公傢俱。游淑華指出,她到國外參觀,尤其是德國很多公司的設計部門,工作桌都已經全部改用自動升降式的書桌,升降的感測器可以放在桌腳用腳踩,也可以放在桌面上,或用遙控控制桌面的升降。

在台灣,有少部分企業也開始少量試用升降桌,包括101大樓裡的多家外商公司。

在美國,臉書、Google等企業也已經大量改用升降桌。在Google,每個人調整姿勢的時機都不一樣,但共通點是大多數人在吃飽飯之後,都會將桌面升起來站著工作。

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