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不管你是誰、靠什麼維生、賺多少錢,人生不可能永遠完美。就算如此,不論處在順境或逆境,總有辦法過得更好、更快樂些。以下是科學調查認證可以活得更快樂的方法。
妙招1:上班時放縱一下,快樂又提高生產力
快樂的人做事更有效率。根據《企業》(Inc.)雜誌,英國研究人員也發現,在上班時間花個10分鐘看搞笑影片或吃個零嘴放鬆一下的員工,不但更開心,生產力也高於那些埋首工作的同事。
妙招2:與其恨一份工作,選擇讓自己失業
或許有人會想,失業率那麼高,就算你恨透當前的工作,也該緊緊抓牢。但根據 國外市場調查公司CivicScience調查26萬多人的結果,工作起來「非常開心」的人,更容易滿意整體生活。另外,對工作「非常不開心」的人,整體生活幸福感也極可能非常糟糕。