挫折復原力　10大祕訣

身為精神科名醫，紐約西奈山伊坎醫學院院長查尼（Dennis Charney）對自己的五個小孩，有一套獨特的教養之道：他每年都會帶小孩到野外探險旅行，去露營、遠足、登山或划獨木舟。

荒郊野外，難免遇到狀況。有次去爬山，天氣不好，他們迷了路，十三歲的女兒一度走失，被野生動物給嚇破膽，氣得對老爸說，「我恨你！」

還有一次，他硬拖著兒子去南美洲巴塔哥尼亞划獨木舟。偏偏整趟旅程都在下雨，父子倆穿著不合身的救生衣，坐在方向舵失靈的獨木舟裡，每天要划十二英里。辛苦的旅行結束之後，兒子累得直喊，再也不想跟老爸說話。

但他們每年還是照樣出遊，因為查尼深知，強迫兒女走出舒適圈，對他們帶來的好處，「孩子的成長過程中，如果你不給他們一些挑戰，他們將無法為往後會遇到的更大挑戰，做好準備。」