我在改期末考卷時，發現這屆學生整體的表現不及以往的好。教學沒有成果，老師要檢討，所以我去找了學生談，結果發現大部份的理由是前一晚沒有睡好，一個甚至說，他的大腦在早上8點鐘無法運作。
原來，現在的學生已經習慣了晚上不睡覺，徹夜上網，等到天亮，別人去上班了，他們才去睡。因此期末考排在早晨8點，便考不好了。我聽了很不安，因為他們不了解，年輕時的睡眠品質，會影響他們老了以後的認知能力。
在所有的遺憾中，無知所造成不可逆轉的後果是最令人扼腕的。例如，台灣早期的烏腳病是因為不知道砷毒的厲害，村民喝了含砷的井水；很多農民有白內障，因為不知道強烈陽光對眼睛有害。
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