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千萬別瞧不起「病從口入」這句老話的威力，因為，連用餐的進食順序，都與是否擁有較年輕體質、創造不臥病在床的體質，大有關係！例如，會不會發胖、得糖尿病。
去年公布的國人十大死因的排序，糖尿病已從第五名竄升為第四名，估計台灣糖尿病患已約有百萬人。
飲食習慣西化，加上肥胖、少運動推波助瀾，糖尿病變得更普遍，近年來，糖尿病甚至有年輕化的趨勢。而且，一旦控制不佳，糖尿病會逐漸吞食了全身血管的健康，引起心臟病、中風，甚至失明、洗腎和截肢，後座力嚇人。
日本抗老化醫療領域先趨、醫學博士滿尾正，就提出「遵守進食順序」的習慣，預防發胖、得糖尿病的飲食方法。
想想看，你平時是怎麼吃飯的？屬於導致糖尿病的飲食方法嗎？
