歲月催人老。人體各項生理機能多半在二十五歲左右達到巔峰，然後就默默地逐漸走下坡。
科學界對老化的機轉充滿好奇，也不斷提出各種「抗老」、「逆齡」的主張，攫取大眾目光。
國內高齡醫學研究權威之一、台北榮總高齡醫學中心主任陳亮恭，在最新力作《真逆齡》書中指出，全世界目前有關老化與高齡的研究調查有兩大方向：一是疾病管理，另一是失能預防。
在疾病管理的面向，陳亮恭特別提醒，「你必須依照自己的年齡與身心狀況去設定目標，減緩老化帶來的健康衝擊。」
掌握逆齡的策略之一，是提升心血管代謝健康。但很多人其實不曉得上了年紀，應順勢調整顧血管的做法。怎麼做？以下是部份內容：
訂閱天下電子報（每週五發送）
天下新聞室精選最具時效性、最重要的深度內容，每週五發送
訂閱天下電子報
精選當週熱文，週五寄送
感謝您的訂閱！
請查看您的信箱，我們將寄送驗證信給您，確保未來信件會送到您的信箱