現代人生活愈來愈少不了電腦、智慧型手機，抱怨肩膀僵硬的人也跟著愈來愈多。
一○四人力銀行針對上班族的身心健康調查就發現，「頸部肩膀僵硬」高居第二大病痛。
但你可知道，身體僵硬其實是神經緊張的警訊！
《天下雜誌》日本館甫出版的《活絡副交感神經、調和身體》書中直言，造成身體僵硬的重要原因之一，就是交感神經緊張。
書中以夫妻關係比喻交感神經與副交感神經的關係，形容副交感神經就像「駕馭丈夫的賢明妻子」，無論交感神經的作用是好是壞，都依據副交感神經而定。
對於已被慢性僵硬折磨、愈來愈疲勞的現代人來說，該如何活絡副交感神經以求解套？
以下為書稿摘要：
一般人的疲勞感，多數是因為身體僵硬。
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