不少人有算命的經驗，其實，留心身體的變化，你就能當自己的算命師。
尤其重大疾病非一夕造成，從細微處防堵，往往就可避免憾事。察言觀色，是關心自己健康的基本功。
頭髮
警訊：失去光澤、容易掉頭髮，甚至一天掉一百根以上；容易出油。
可能危機：貧血、子宮問題、自體免疫異常。
「頭髮的觀察重點在光澤，」程惠政中醫診所院長程惠政指出，中醫將頭髮的明亮與否，視為「血餘」。髮色突然不明亮、易掉髮，表示氣血不足。
貧血可能是原因。程惠政建議，女性應先檢視每月的月經量是否超過一百c.c.（一片衛生棉全濕約二十～三十c.c.），如有，就是月經過量導致容易貧血，平時可適量吃些含鐵的食物，例如豬肉、牛肉等紅肉、深綠色蔬菜、黑木耳、芝麻等。
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