是的，你真的很想放大假，泡在泳池或海邊，或漫步在森林小徑，大口吸芬多精。偏偏哪兒都去不了，糾纏在一大堆工作中，心情愈來愈焦慮、鬱悶？
熾熱的夏天，也許你也正經歷情緒風暴，心情失調。
美國知名的梅約醫學中心在官網上列舉，夏天發作的季節性情緒障礙，症狀包括：焦慮、失眠、易怒、沒食慾、體重下降、情緒激動、較有性慾等。
官網建議，上述症狀如果只是偶爾幾天倒無妨，但如果持續一段時間，讓人提不起勁，日常生活功能受影響，甚至有自殺的念頭，或得藉由酗酒來放鬆，就要去看醫生。
身處台灣，更有機會推高夏天發生情緒風暴的機率。
夏季養生重點：養心
「在亞熱帶地區，夏天有情緒障礙的人，並不少見，」楊聰才診所院長、精神科醫師楊聰財觀察。
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