烈日狂炙，高溫不斷，這是盛夏的季節。
隨著出外遊玩的機率增多，如何玩得盡興又不傷身，防曬、防中暑、防發炎、防蚊蟲咬，其實有訣竅：
1. 防曬係數非重點，要常補擦
根據環保署的監測，在五～八月，紫外線指數經常是過量級以上，甚至不時達危險級，防曬已經無關愛不愛美，而是為了健康。
台灣皮膚科醫學會製作的健康防曬手冊，就指出曬太陽也會過敏。許多皮膚病都是因為曬太陽而誘發或惡化。
而且防曬不分男女老幼，應是全民運動。美國皮膚科醫學會建議，從小朋友開始，每天早上的例行工作應該是：刷牙、洗臉、擦防曬。
防曬產品要怎麼挑？除了要選同時可防紫外線A和紫外線B的產品外，台大醫院雲林分院皮膚科主任邱品齊指出，防曬係數的高低，不必然是選購防曬乳的重點。
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