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談論自己或表現自己帶給一個人的快樂，和金錢或美食的效果不相上下。研究指出，一個人一天的對話內容，其中有40％是在告訴別人我們個人的感受或想法。我們之所以這麼愛表現自己，原因就在於這樣可以讓我們變得更快樂。
根據哈佛大學神經科學教授黛安娜‧塔密爾（Diana Tamir）進行的腦部影像掃描顯示，人們在談論自己時，不論是面對面的口頭溝通或是在社群網站上貼文，會刺激中腦邊緣的多巴胺神經系統（meso-limbic dopamine system），當人們獲得金錢獎勵或是享用美食時所產生的滿足感與愉悅感，便是來自於中腦邊緣的多巴胺神經系統。
