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彩色稻米 做出清爽麻糬

每回農友吳水池種出不同品種的糧食作物,都會跟我分享。這兩年,我已經收到過水果玉米、甜玉米、糯米玉米、台梗九號的秈米、黑糯米、紅糯米、台中選小麥等作物。這些都還沒那麼稀奇,前不久他拿給我一包綠色的糯米,才真讓我開了眼界。

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在我們習以為常的食物世界裡,「米」理所當然是白色的。無論是平常食用的稻米,或是包粽子用的糯米,輾去了米糠、麩皮、胚芽等充滿營養的部位之後,剩下的就是白色的澱粉和蛋白質。消費者不知道的是,白糯米的前身,可能是紅、綠、黑等不同的顏色。原來不只是平時吃的米飯有糙米、白米之分,糯米也有糙糯米、白糯米的不同。

五彩麻糬  清爽不漲胃

收割的季節,農友吳水池熱心地做出各種米食,邀請朋友們前往品嘗。桌上擺滿用五色稻米做的料理,其中最引人注目的是天然色澤的彩色麻糬。有色的麻糬不但顏色吸引人,口感也比較清爽,不似白麻糬來得黏膩,吃多了並不覺得漲胃。保留了顏色,也等於保留珍貴的植化素,提升麻糬的營養價值。

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